ANTIRUGGINE
Dal 12 al 26 settembre – lunedì e mercoledì-dalle 18.30 alle 19.30 Corso pre-yoga per recuperare gradualmente la scioltezza muscolare e la disponibilità mentale utili alla ripresa…
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Ripresa attività settembre 2022
Le giornate sono ancora calde, ma il mese di agosto sta volgendo al suo termine; le vacanze estive a breve saranno solo un ricordo e riprenderemo la nostra quotidianità.
Anche noi di Spazio Nascita Donna ci stiamo preparando alla ripresa con gioia di tutte le nostre attività a partire dal prossimo 12 settembre.
Consulta gli orari qui e contattaci per informazioni.
Corso preparto: secondo trimestre
Secondo trimestre di gravidanza
Preparare il corpo al terzo trimestre di gravidanza
Durante la gravidanza è fondamentale preparare il corpo alle trasformazioni che avverranno nelle fasi successive, quali soprattutto l’aumento ponderale del terzo trimestre.
E’ necessario rinforzare la muscolatura che dovrà sostenere il peso e iniziare a sciogliere le tensioni del bacino e del perineo.
L’obiettivo del corso preparto dedicato al secondo trimestre di gravidanza è:
▶ imparare a percepire ed accompagnare il corpo, seguendo la sua trasformazione attraverso pratiche di lavoro corporeo dolce ed efficace, con discipline come lo Yoga, il Pilates e la Ginnastica Dolce;
▶ saper gestire gli “effetti collaterali” più freuquenti di questo periodo, come la nausea, le modificazioni posturali, l’insonnia e le distonie metaboliche.
Un’equipe di professioniste con oltre 30 anni di esperienza
I corsi sono tenuti da professioniste esperte e qualificate in campo medico, fisiologico e motorio prenatale. Un’equipe sinergica forte con trent’anni di esperienza che si è aperta a discipline olistiche, pur basandosi su basi scientifiche/ginecologiche.
📌Ci trovi presso SPAZIO NASCITA UDINE in via Cotonificio 141 a Udine.
Per informazioni e appuntamenti:
