un percorso pensato per noi donne per attraversare con serenità ogni fase della nostra vita; dalla pubertà alla menopausa l’esistenza ci mette di fronte ad importanti cambiamenti, a volte problematici.

Vivere le trasformazioni ormonali, fisiche ed il loro impatto emotivo con l’aiuto di una pratica piacevole ed efficace può essere di grande aiuto.

Attraverso posture proposte in sequenze armoniche sia dolci che toniche, proporremo pratiche che possano prevenire o attenuare i disagi causati dagli sbalzi ormonali, le sgradevoli mutazioni estetiche (accumulo lipidico) e funzionali i problemi relativi al pavimento pelvico, l’osteoporosi-e le sue fastidiose conseguenze.

Il respiro consapevole può diventare uno strumento prezioso per gestire gli sbalzi emotivi, mentre il sereno ascolto di sé ci guida nella nostra intimità.

Vieni a provare questa pratica il giovedì dalle 17.30 alle 18.30 presso Accademia dello Yoga ( Power Yoga), via Nazionale 42, Tavagnacco (UD).

Per informazioni e iscrizioni invia un messaggio su WAPP al 335/5809478.