Categoria: News

Yoga Donna
by in , ,

Yoga Donna

Al via presso l’Accademia dello Yoga a Tavagnacco i nuovi corsi di Yoga Donna proposti da Rossana Mattiussi per riscoprirsi, ritrovarsi e piacersi.

I corsi avranno l’obiettivo di ottimizzare le risorse tipicamente femminili, quali la grazia, la facilità di sciogliere i muscoli e le articolazioni, la disponibilità a dialogare con il proprio corpo, tonificandolo senza forzature, tenendo conto delle particolarità delle varie fasi che attraversiamo, anche allo scopo di prevenire e ridurre i fastidiosi scompensi causati dagli squilibri ormonali.

I corsi si svolgeranno nelle fasce orarie di:

  • lunedì ore 17.30 – 18.30
  • mercoledì ore 17.30 – 18.30

Per appuntamenti contattare l’insegnate via wapp al numero 335/5809478

CHIAMA ORA
Corso di yoga in gravidanza e preparto
by in ,

Corso di yoga in gravidanza e preparto

Al via i nuovi corsi di yoga in gravidanza e di preparazione al parto.

Si tratta di un percorso di informazione, gestione, preparazione al parto, alla nascita, al puerperio per mamme e papà.

I corsi sono condotti da Rossana Mattiussi, insegnante di Scienze Motorie con lo scopo di:

  • stabilire una buona relazione con il corpo che cambia, prevenendo ed attenuando eventuali disagi, attraverso una corretta informazione
  • tonificare dolcemente, migliorando flessibilità, prevenendo mal di schiena e gonfiori
  • ristabilire, attraverso tecniche yoga di respirazione e rilassamento, una buona armonia psico-fisica
  • incoraggiare la partecipazione attiva e consapevole del travaglio, del parto, del puerperio, assecondando il lavoro naturale del corpo, anzichè ostacolarlo con ansia e tensione
  • informare e preparare i papà alla presenza in sala travaglio, rendendoli discretamente ed efficacemente operativi
  • ricevere le adeguate informazioni sull’utilizzo delle strutture sanitarie, anche in relazione all’uso di tecniche di gestione del dolore sia farmacologiche ( parto in analgesia) che gestite attraverso l’utilizzo ottimizzato ( e appreso durante i corsi) delle proprie risorse.

Il percorso si svolgerà da inizio ottobre presso L’ACCADEMIA DELLO YOGA, in via Nazionale 42 a Tavagnacco.

Richiedi una lezione di prova ,contattando via wapp Rossana al numero 335 5809478!

Yoga viso: ringiovanirlo in modo naturale
by in ,

Yoga viso: ringiovanirlo in modo naturale

Scopri come tonificare, illuminare e ringiovanire il tuo viso in modo naturale!

Anche il viso necessita della nostra consapevolezza; svilupparla non è facile perché la muscolatura mimica è gestita involontariamente, su base prettamente emozionale; espressioni che tendiamo a riprodurre fino dai primi anni di vita.

Il tempo e la gravità intervengono poi a nostro sfavore interagendo negativamente con questa attitudine che tende a riprodurre sempre le stesse caratteristiche espressive.

Questo corso Ti guiderà nell’apprendimento di esercizi specifici che serviranno a rinforzare i muscoli
che tendono a rilassarsi ed a distendere quelle aree muscolari che inconsapevolmente tendiamo a
mantenere contratte, producendo così rugosità espressive.

E’ quindi utile sperimentare e imparare a eseguire correttamente una serie di movimenti che vadano esattamente in “contro tendenza” rispetto all’utilizzo abituale, causando la comparsa di segni, solchi, zone troppo tese, altre ipo-toniche.

Accade così che l’ovale del viso si rilassa, le labbra si svuotano con la comparsa di “codice a barre” e “bocca a marionetta”, guance e palpebre perdono tono.

Come agisce lo Yoga Viso

Lo YOGA per il VISO agisce sui muscoli mimici e scheletrici con ottimi risultati In pochi mesi il viso acquista tonicità elasticità e freschezza mentre le rughe si attenuano, la pelle diventa più luminosa e i lineamenti più armoniosi.

Gli esercizi di ginnastica per il viso vanno praticati anche per pochi minuti ma tutti i giorni; la costanza è fondamentale per dei risultati sorprendenti!

Il corso è appositamente strutturato per conseguire un apprendimento che consenta la gestione e ripetizione autonoma e quotidiana del lavoro.

Per info e iscrizioni contattare Rossana Mattiussi su Wapp al numero 335 5809478 oppure ad Accademia dello Yoga al 391 1103340

 

Stage di Yoga per il viso
by in ,

Stage di Yoga per il viso

Sopri come tonificare, illuminare e ringiovanire il tuo viso in modo naturale.

Questo corso ti guiderà all’apprendimento di esercizi specifici per lavorare sui muscoli mimici facciali migliorandone l’elasticità, il tono e l’armonia dei lineamenti; per ridurre rughe e segni di espressione e ottenere un viso più fresco e luminoso.

Quotidinamente per pochi minuti imparerai a contrastare gli effettid del tempo e della gravità.

PRENOTA PER LA SEGUENTA DATA:

SABATO 22 FEBBRAIO ORE 15.00 – 17.30

DOMENICA 23 FEBBRAIO ORE 9.00 – 11.30

presso ACCADEMIA DELLO YOGA, VIA NAZIONALE 42 (Tavagnacco ) UD tel 391 110 3340

by in ,

Riscopri il tuo corpo e la tua energia con Yoga Donna

un percorso pensato per noi donne per attraversare con serenità ogni fase della nostra vita; dalla pubertà alla menopausa l’esistenza ci mette di fronte ad importanti cambiamenti, a volte problematici.

Vivere le trasformazioni ormonali, fisiche ed il loro impatto emotivo con l’aiuto di una pratica piacevole ed efficace può essere di grande aiuto.

Attraverso posture proposte in sequenze armoniche sia dolci che toniche, proporremo pratiche che possano prevenire o attenuare i disagi causati dagli sbalzi ormonali, le sgradevoli mutazioni estetiche (accumulo lipidico) e funzionali i problemi relativi al pavimento pelvico, l’osteoporosi-e le sue fastidiose conseguenze.

Il respiro consapevole può diventare uno strumento prezioso per gestire gli sbalzi emotivi, mentre il sereno ascolto di sé ci guida nella nostra intimità.

Vieni a provare questa pratica il giovedì dalle 17.30 alle 18.30 presso Accademia dello Yoga ( Power Yoga), via Nazionale 42, Tavagnacco (UD).

Per informazioni e iscrizioni invia un messaggio su WAPP al 335/5809478.

CHIAMA ORA
Nuovo corso Yoga in gravidanza
by in ,

Nuovo corso Yoga in gravidanza

CORSO DI YOGA IN GRAVIDANZA E PREPARATORIO AL PARTO

Il corso di yoga in gravidanza è consigliato dall’inizio del secondo trimestre.

Il corso preparto è consigliato dal terzo trimestre.

Al via dal 14/02/2025 presso il Centro Pilates Virgina Regis di via Caccia, Udine, i corsi di yoga in gravidanza e di preparazione al parto nelle giornate di venerdì e sabato.

Per informazioni e iscrizioni contattare VIA WAPP il numero 335/5809478 .

 

LEGGI DI PIU'