Yoga Rossana

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Tai Chi Jessica

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Power Yoga

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Yoga Steeve

Pilates Federica

l’A.S.D SONAM è stata una delle prime realtà cittadine impegnate nella ricerca del benessere e dell’armonia psicofisica

Da anni contribuisce con impegno e serietà, alla trasmissione di discipline come Ginnastica Metodo Yoga, la Meditazione, il Tai Chi Chuan, il Qi Gong, lo Ashtanga Yoga, la ginnastica fitness Pilates strumenti preziosi, efficaci e accessibili a tutti.

SONAM vanta una pluriennale esperienza nella preparazione alla maternità con i corsi di SPAZIO NASCITA; si dedica alla pratica di attività corporee piacevoli e salutari; si occupa di un equilibrato e divertente sviluppo dei bambini seguendo i ritmi della loro crescita con l’attività di SPAZIO BIMBI.

SONAM è uno spazio confortevole e facile da raggiungere, un luogo in cui queste discipline vengono insegnate, praticate, studiate e approfondite con cura e professionalità.

Per saperne di più
Segreteria
17.45-19.45 dal lunedì al venerdì

Novità

  • Corsi Online Sonam

    Care e cari, dopo qualche giorno di vana attesa, siamo ormai certi che la situazione anziché alleggerirsi tenderà a restringere sempre di più le possibilità di movimento.

    Per quanto riguarda i corsi, Sonam per ora resta chiusa fino a nuove disposizioni. Stiamo riorganizzandoci on line provando a essere più adeguati e rapidi possibile 

    CORSI di YOGA:

    • AVANZATI:
    • MERCOLEDI’ dal 4 Novembre – Rossana – con orario 19.00 / 20.15  su  ZOOM

    LUNEDI dal 9 Novembre con orario 19.00 / 20.15 Zoom

    • YOGA MATTINA

     da GIOVEDI’ 19 / 11 ore 8.30 / 9.30  –  Rossana Zoom

    • Lezioni individuali   da concordare direttamente con Rossana  
    • POWER YOGA– Silvia– GIOVEDI’ con orario 19.15/20.15 su Skype

    I corsi di PILATES di Federica sono già operativi sia la mattina che a intervallo pasti (meglio contattarla direttamente)

    I corsi di TAICHI di Jessica:
    Martedì e Venerdì: 19.15 – 20.15 su Zoom (per altri orari contattare direttamente l’insegnate)

    Vista la splendida partecipazione e la bella riuscita, tempo permettendo, siamo intenzionati a ripetere la pratica all’aperto di sabato mattina al parco del Cormor.

    Stiamo sondando il numero di partecipanti (minimo 5) per far partire quanto prima :

    • il corso di Kirsten lunedì ore 18.00  (Zoom)
    • il corso di Richard giovedì ore18.00

    Vi preghiamo quindi, se interessati, a darci notizie in merito alle vostre intenzioni (informando i vostri insegnanti) in modo da ricominciare prima possibile.

    I corsi on line saranno gestiti su piattaforme scelte dai vari insegnanti e vi verranno comunicate tramite info dai gruppi wapp.

    Sempre disponibili per info o chiarimenti tramite i gruppi di wapp. o mail di Sonam info@associazionesonam.191.it

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