l’A.S.D SONAM è stata una delle prime realtà cittadine impegnate nella ricerca del benessere e dell’armonia psicofisica
Da anni contribuisce con impegno e serietà, alla trasmissione di discipline come Ginnastica Metodo Yoga, la Meditazione, il Tai Chi Chuan, il Qi Gong, lo Ashtanga Yoga, la ginnastica fitness Pilates strumenti preziosi, efficaci e accessibili a tutti.
SONAM vanta una pluriennale esperienza nella preparazione alla maternità con i corsi di SPAZIO NASCITA; si dedica alla pratica di attività corporee piacevoli e salutari; si occupa di un equilibrato e divertente sviluppo dei bambini seguendo i ritmi della loro crescita con l’attività di SPAZIO BIMBI.
SONAM è uno spazio confortevole e facile da raggiungere, un luogo in cui queste discipline vengono insegnate, praticate, studiate e approfondite con cura e professionalità.
Novità
- Ripresa Psicofisica POST VACANZE
Inizio dolce con un persorso YOGA mirato alla scioltezza e fluidità del corpo, all’attenzione, al respiro, alla gestione del sistema nervoso.
INIZIO MERCOLEDI’ 15 SETTEMBRE ALLE ORE 19.10
LEZIONI PROVA (GRATUITE) PRINCIPIANTI YOGA DA OTTOBRE INIZIO CORSI LUNEDI’ 20 E 27 ORE 19.15
LUNEDI’ E MERCOLEDI’ ORE 19.15/20.30
Per informazioni e prenotazioni
martedì- giovedì-venerdì: tel. 335/5809478 (Rossana)
lunedì-mercoledì ore 18.00-19-30: tel. 346/2401632 ( Sonia)
NUOVI CORSI SPAZIO DONNA/SPAZIO NASCITA
CORPO IN TRASFORMAZIONE: secondo trimestre di gravidanza
PREPARAZIONE AL PARTO: terzo trimestre di gravidanza
INTENSIVI PRE-PARTO PER LA COPPIA
POST-PARTO per aiutare le donne a vivere serenamente questa fase delicata da gestire con cura ed attenzione ( recupero psico-fisico e tono del perineo)
METODO YOGA MAMMA-BIMBO
