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TROVA LO SPAZIO PIU' ADATTO A TE

la ricerca del benessere e
dell'armonia psicofisica

Vivere il corpo in trasformazione ad ogni età

L’A.S.D SONAM una delle prime realta’ cittadine
impegnate nella ricerca del benessere e dell’armonia psicofisica

Da anni contribuisce con impegno e serietà, alla trasmissione di discipline, efficaci e accessibili a tutti.

SONAM vanta una pluriennale esperienza nella preparazione al parto e alla maternità con i corsi di SPAZIO NASCITA.

Si dedica inoltre alla pratica di attività olistiche piacevoli e salutari come SPAZIO DONNA e SPAZIO YOGA.

SONAM è uno spazio confortevole e facile da raggiungere; un luogo in cui queste discipline vengono insegnate, praticate, studiate e approfondite con cura e professionalità.

CHI SONO

rossana mattiussi

come nasce l'idea di sonam

Circa vent’anni fa  un gruppo di insegnanti di yoga, shiatsu, discipline orientali, sentì l’esigenza di uscire dagli spazi poco idonei e rumorosi delle palestre per trovare un luogo tranquillo dove poter offrire a chi si avvicinava a queste proposte le migliori condizioni per metterle in atto.

SONAM è cresciuta negli anni selezionando qualitativamente i contenuti e le modalità dei suoi insegnamenti e dei suoi insegnanti, formati nelle più serie e qualificate scuole e continuamente aggiornamento.

LA NOSTRA FILOSOFIA

piu' spazio a te stessa
e al tuo benessere

Abitare coscientemente il corpo significa imparare a distingure e riconoscere  i segnali che il nostro corpo ci invia; cogliere le delicate relazioni che intercorrono tra flusso respiratorio e stati emozionali, riempire le nostre forme e i nostri gesti di un significato nuovo e vivo, riconoscere ed organizzare i movimenti della nostra mente.

VIVERE IL CORPO IN TRASFORMAZIONE: quella trasformazione che coinvolge ogni donna nelle varie fasi della sua vita, insegnandole a:

  • Piacersi
  • Farsi del bene
  • Imparare a gestire l’ansia e le emozioni
i nostri corsi

scegli lo spazio più adatto a te

SPAZIO NASCITA
SPAZIO DONNA
SPAZIO YOGA

Un percorso di informazione, di gestione, di preparazione alla gravidanza, al parto, alla nascita, al puerperio per mamme e papà; il corso di preparto e yoga in gravidanza è indicato dal secondo trimestre di gravidanza per consentire…

Un percorso, un progetto, un’occasione per scoprire e valorizzare tutte le meravigliose risorse che il genere femminile può mettere in campo per  ottimizzare il suo benessere e le sue potenzialità, utilizzando discipline tradizionali, mediche…

Abitare coscientemente il corpo, distinguere i messaggi che esso ci invia, cogliere le delicate relazioniche intercorrono tra flusso respiratorio e stati emozionali; riempire le nostre forme e i nostri gesti di un significato nuovo e…

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Mi puoi trovare:
presso SPAZIO NASCITA
via Cotonificio 118
33100 Udine (UD)

SEGRETERIA SPAZIO NASCITA  e SPAZIO DONNA

Lunedì’: 09.00-12.00; 14.00 -19.00
Martedì: 09.00-14.00
Mercoledì e Giovedì: 14.00-19.00

tel: 0432/546029
cell: 338/27113269
cell: 335/5809478

info@sonam.it

 SPAZIO YOGA DONNA
Martedì, Giovedì e Venerdì: 09.00-12.00; 14.00-19.00
cell: 335/5809478 (Rossana)
Lunedì e Mercoledì: 18.00-19.30
cell: 346/2401632 ( Sonia)

info@sonam.it