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Power Yoga

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Yoga Steeve

Pilates Federica

l’A.S.D SONAM è stata una delle prime realtà cittadine impegnate nella ricerca del benessere e dell’armonia psicofisica

Da anni contribuisce con impegno e serietà, alla trasmissione di discipline come Ginnastica Metodo Yoga, la Meditazione, il Tai Chi Chuan, il Qi Gong, lo Ashtanga Yoga, la ginnastica fitness Pilates strumenti preziosi, efficaci e accessibili a tutti.

SONAM vanta una pluriennale esperienza nella preparazione alla maternità con i corsi di SPAZIO NASCITA; si dedica alla pratica di attività corporee piacevoli e salutari; si occupa di un equilibrato e divertente sviluppo dei bambini seguendo i ritmi della loro crescita con l’attività di SPAZIO BIMBI.

SONAM è uno spazio confortevole e facile da raggiungere, un luogo in cui queste discipline vengono insegnate, praticate, studiate e approfondite con cura e professionalità.

Per saperne di più
Segreteria
17.30-19.30 dal lunedì al giovedì

Novità

  • SPAZIO NASCITA RIPARTE il 17 GIUGNO ore17.45 corsi yoga in gravidanza e corsi pre – parto

    SPAZIO  NASCITA costituisce un equipe multi professionale composta da personale specializzato (Ostetrica, insegnante di educazione fisica, infermiera pediatrica), si pone come una sinergia che unisce i vantaggi dell’approccio medico-scientifico con quelli di altre metodologie basate sull’ascolto e sulla consapevolezza di se.

    Il nostro obbiettivo è quello di costituire un punto di riferimento che sia contemporaneamente SPAZIO FORMATIVO, INFORMATIVO, ESPERIENZIALE fornendo la possibilità di gestire gravidanza, parto, puerperio con strumenti efficaci e adeguati alla propria scelta, sia nella decisione del travaglio in analgesia che nell’esperienza del parto naturale e fisiologico.

    • Yoga e stretching, informazione ostetrica
    • Preparazione al parto per l’ultimo trimestre, preparazione corporea respiratoria posturale training – integrati alla preparazione ostetrica
    • Post parto

     Le lezioni avverranno sia on line sia frontali nella sede di via Planis 48 con scrupolosa attenzione relativamente alle prescrizioni CONI /covid-19.

                  Orario segreteria: lunedi – giovedi ore 17.45- 19.45

    tel.0432-547285

                                                                                                                                      info@associazionesonam.191.it

    www.sonam.it

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