Yoga Spazio Donna

Yoga Spazio Donna

ORARIO: GIOVEDI' 18.15

PIACERSI- FARSI DEL BENE- IMPARARE AGESTIRE L’ANSIA E LE EMOZIONI

PIACERSI

  • Sviluppare scioltezza, bellezza, armonia
  • Tonificare aree ipotoniche ( addominali, pettorali, interno cosce, interno braccia)
  • Yoga per il risveglio del viso

FARSI DEL BENE

  • Stimolazione ormonale delle carenze (estrogeni, serotonina, endorfine)
  • Stimolazione del sistema immunitario
  • Attivazione del metabolismo ( intestino, ghiandole annesse alla digestione)
  • Rallentare l’osteoporosi

IMPARARE A GESTIRE L’ANSIA E LE EMOZIONI

  • Riconoscere le tensioni: tecniche di rilassamento, mindfulness

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

Prof.ssa Rossana Mattiussi

rossamat@gmail.com

info@sonam.it

cell. 335/5809478

via Cotonificio 118 – Udine (UD)