ORARIO: GIOVEDI' 18.15
PIACERSI- FARSI DEL BENE- IMPARARE AGESTIRE L’ANSIA E LE EMOZIONI
PIACERSI
- Sviluppare scioltezza, bellezza, armonia
- Tonificare aree ipotoniche ( addominali, pettorali, interno cosce, interno braccia)
- Yoga per il risveglio del viso
FARSI DEL BENE
- Stimolazione ormonale delle carenze (estrogeni, serotonina, endorfine)
- Stimolazione del sistema immunitario
- Attivazione del metabolismo ( intestino, ghiandole annesse alla digestione)
- Rallentare l’osteoporosi
IMPARARE A GESTIRE L’ANSIA E LE EMOZIONI
- Riconoscere le tensioni: tecniche di rilassamento, mindfulness
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
Prof.ssa Rossana Mattiussi
cell. 335/5809478
via Cotonificio 118 – Udine (UD)



