Benefici di un corso preparto
Vivere serenamente la gravidanza accompagnando il corpo nei suoi cambiamenti, ottimizzandone la trasformazione e assecondandola nelle varie fasi.
L’obiettivo del corso è di MANTENERE il corpo in FORMA e PREPARARLO alla NASCITA.
Per ottenere questo risultato è importante seguire ogni fase della gravidanza con appropriati esercizi e tecniche tratte dallo YOGA, dalla GINNASTICA DOLCE, dal PILATES, MINDEFULNESS.
- IMPARARE ad avere un rapporto FLUIDO con il proprio RESPIRO;
- essere pronte a mantenere una respirazione corretta e congrua durante il travaglio di parto e la fase espulsiva (TECNICHE RESPIRATORIE TRATTE DALLO YOGA)
- avere le informazioni necessarie a compiere, assieme al personale sanitario, la scelta più idonea alle modalità e luogo del parto (se naturale, indotto o in analgesia)
- INFORMARE con indicazioni pratiche e teoriche i PAPA’, in modo da poter assistere adeguatamente le loro compagne durante travaglio e parto
- far NASCERE il proprio bimbo da un CORPO ELASTICO e BEN PREPARATO aiuta a poter essere protagoniste serene del proprio parto, preservare da patologie e RECUPERARE nel modo migliore l’energia psico-fisica necessaria al POST- PARTO
I corsi sono tenuti da Rossana Mattiussi insegnante di scienze motorie, yoga e operatrice prenatale:
ASD SONAM – SPAZIO DONNA
Via del Cotonificio118 – Udine
tel 335 5809478; 338 2713269
