Corsi

Ginnastica metodo ASHTANGA Yoga

per sport e benessere

E’ una pratica adatta a chi sente l’esigenza di muoversi con intensità e consapevolezza; si tratta di un lavoro dinamico tonificante e detossinante che si svolge in azione sincrona con il respiro.

Ogni lezione consiste nella ripetizione di una sequenza fissa denominata ‘PRIMA SERIE’ costituita da posture che, attivando il sistema muscolare, agiscono indirettamente su quello circolatorio e linfatico drenando le tossine.

La costanza e’ un requisito necessario; una volta appreso il metodo diviene un esigenza naturale ed i risultati fisiologici, mentali ed estetici un ottima motivazione a praticare.

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Orari

Lunedì e Mercoledì
13.00 - 14.00

Insegnante

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