i nostri corsi
la ricerca del benessere e
dell'armonia psicofisica
Vivere il corpo in trasformazione ad ogni età
impegnate nella ricerca del benessere e dell’armonia psicofisica
Da anni contribuisce con impegno e serietà, alla trasmissione di discipline, efficaci e accessibili a tutti.
SONAM vanta una pluriennale esperienza nella preparazione al parto e alla maternità con i corsi di SPAZIO NASCITA.
Si dedica inoltre alla pratica di attività olistiche piacevoli e salutari come SPAZIO DONNA e SPAZIO YOGA.
SONAM è uno spazio confortevole e facile da raggiungere; un luogo in cui queste discipline vengono insegnate, praticate, studiate e approfondite con cura e professionalità.
CHI SONO
rossana mattiussi
come nasce l'idea di sonam
Circa vent’anni fa un gruppo di insegnanti di yoga, shiatsu, discipline orientali, sentì l’esigenza di uscire dagli spazi poco idonei e rumorosi delle palestre per trovare un luogo tranquillo dove poter offrire a chi si avvicinava a queste proposte le migliori condizioni per metterle in atto.
SONAM è cresciuta negli anni selezionando qualitativamente i contenuti e le modalità dei suoi insegnamenti e dei suoi insegnanti, formati nelle più serie e qualificate scuole e continuamente aggiornamento.
LA NOSTRA FILOSOFIA
piu' spazio a te stessa
e al tuo benessere
Abitare coscientemente il corpo significa imparare a distingure e riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia; cogliere le delicate relazioni che intercorrono tra flusso respiratorio e stati emozionali, riempire le nostre forme e i nostri gesti di un significato nuovo e vivo, riconoscere ed organizzare i movimenti della nostra mente.
VIVERE IL CORPO IN TRASFORMAZIONE: quella trasformazione che coinvolge ogni donna nelle varie fasi della sua vita, insegnandole a:
- Piacersi
- Farsi del bene
- Imparare a gestire l’ansia e le emozioni
scegli lo spazio più adatto a te
SPAZIO NASCITA
SPAZIO DONNA
SPAZIO YOGA
Un percorso di informazione, di gestione, di preparazione alla gravidanza, al parto, alla nascita, al puerperio per mamme e papà; il corso di preparto e yoga in gravidanza è indicato dal secondo trimestre di gravidanza per consentire…
Un percorso, un progetto, un’occasione per scoprire e valorizzare tutte le meravigliose risorse che il genere femminile può mettere in campo per ottimizzare il suo benessere e le sue potenzialità, utilizzando discipline tradizionali, mediche…
Abitare coscientemente il corpo, distinguere i messaggi che esso ci invia, cogliere le delicate relazioniche intercorrono tra flusso respiratorio e stati emozionali; riempire le nostre forme e i nostri gesti di un significato nuovo e…
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presso SPAZIO NASCITA
via Cotonificio 118
33100 Udine (UD)
SEGRETERIA SPAZIO NASCITA e SPAZIO DONNA
Lunedì’: 09.00-12.00; 14.00 -19.00
Martedì: 09.00-14.00
Mercoledì e Giovedì: 14.00-19.00
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SPAZIO YOGA DONNA
Martedì, Giovedì e Venerdì: 09.00-12.00; 14.00-19.00
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