Corsi
Spazio Donna
Di necessità… benessere
Dieci punti per volersi bene
Un percorso, un progetto, un’occasione tutta al femminile.
- RISVEGLIO del VISO 3 incontri – yoga e ginnastica per il tono dei muscoli del VISO e del COLLO
- TONO PERINEO 3 incontri- yoga e ginnastica per il tono dei muscoli del PERINEO
- YOGA MENO PAUSA “lasciarsi andare … senza lasciarsi perdere: 3 incontri YOGA MIRATO ALLE ESIGENZE di QUESTA FASE
- TONO ZONE “CRITICHE” TONO BRACCIA / ADDOME 5 incontri LAVORO ISOMETRICO E ISOTONICO MIRATO
- BEN di SCHIENA 5 incontri YOGA E PILATES per saper gestire i problemi che provocano il mal di schiena
- PULIZIA della CONCHIGLIA STAGE residenziale 17-18 ottobre TECNICA DI PULIZIA DELL’INTESTINO TRAMITE ESERCIZI YOGA
- PRESBITI, ANCHE NO? METODO BATES Yoga per la vista residenziale we in primavera
- MEDIT/WALKING STAGE camminata veloce/meditazione/respiro
- RI/GENERAZIONE STAGE WELLNESS / HOT YOGA/ HAMMAM we 5-6-7 dicembre
- RUNNING MEDITATION CORSI PER IMPARARE A CORRERE SENZA STRESS
Per ulteriori informazioni su questo corso e tutte le attività di SONAM